Certifiée coach MUNZ FLOOR® depuis octobre 2024, après une année d’expérimentation
personnelle, je vous accompagne pour un auto-massage intramusculaire à la découverte des
pouvoirs régénérateurs de nos fascinants fascias
Pour qui ?
Ce programme s’adresse :
- Les personnes désirant entretenir les gains des séances de Libération Somato-Émotionnelle qu’elles ont vécues avec moi, ou leurs autres thérapies corporelles.
- Les personnes cherchant à s’offrir 1h d’intimité corporelle, à l’écoute des sensations qui s’expriment au fur et à mesure des exercices guidés.
- Les personnes voulant libérer leurs tensions, gagner en souplesse et fermeté à la fois.
- Les personnes qui aiment la qualité d’un enseignement en petit groupe (8 max en présentiel, 5 max en visio).
Pour quoi ?
- Je veux me détendre en tête à tête avec moi-même, MÊME si je suis en groupe.
- Je veux lâcher prise, me laisser guider, tout en reprenant possession de mon corps.
- Je suis curieux(se) de découvrir cette lenteur hors norme dont parlent les média.
- Je veux sentir décupler mes perceptions intra-corporelles.
Comment se passe l'inscription et le programme ?
INSCRIPTION :
Par mail à l'adresse "sentenac.pro@gmail.com", par téléphone au 06 38 30 95 79 ou par
le formulaire de contact du site .
Merci de bien renseigner votre nom, prénom, mail, téléphone et le motif de la demande, dans notre cas : munz floor.
DEUX FORMULES DISPONIBLES :
1/ En Présentiel
- Soit à mon cabinet pour des séances individuelles ou en duo.
- Soit vous serez en petit groupe de 8 personnes maximum, dans la salle du Petit Havre de Saint Brieuc (6 rue de la ville Hellio).
- Le matériel est fourni (tapis).
- Vous venez avec votre tenue confortable et chaude, éventuellement votre serviette.
- Les horaires proposés sont : à organiser ensemble pour le rdv au cabinet à la salle du petit havre, pour le moment 2 possibilités :
le mercredi de 17h à 18h et le vendredi de 12h30 à 13h30 ou 13h30 à 14h30
2/ En Distantiel par Visio
- Vous serez en petit groupe de 5 personnes maximum, chez vous avec votre ordinateur (je vous indiquerai le placement adéquat)
- Vous avez besoin de votre tapis, et de votre tenue confortable et chaude.
- 10 min avant le début du cours, vous vous connectez à la visio avec le lien reçu afin de finaliser l'installation.
- Les horaires proposés sont : le lundi de 18h30 à 19h30 ou le vendredi de 17h30 à 18h30.
DEROULEMENT DE CHAQUE SÉANCE :
- Nous commençons par un temps de recentrage, allongé(e)s.
- Tous les exercices se déroulent au sol, dans une lenteur hors norme que je vous invite à découvrir.
- Vous serez guidé(e) par ma voix, ma présence, je veille sur chacun de vos gestes, en douceur.
- Chaque exercice vous entraîne dans des spirales qui s’enroulent / se déroulent progressivement pour libérer le corps grâce à cette magnifique structure des fascias.
- Puis vous reviendrez délicatement à votre espace quotidien, sous le charme du corps libéré.
